샤워 하루에 몇번 하는게 가장 좋을까요? 아침, 저녁?

귀찮을 수도 있지만 샤워를 하면 상쾌해지고 기분이 좋아집니다. 그렇다고 하루에 여러 차례 샤워나 세수를 하는 것도 좋지 않다고 합니다. 오늘은 샤워를 하루에 몇 번 하는 게 가장 좋을지 또 언제 하는 게 가장 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 

샤워 하루에 몇 번 하는 게 가장 좋을까요? 아침에 하는 게 좋을까요? 저녁에 하는 게 좋을까요? 아니면 둘 다?

현대인들은 과거와 달리 하루의 시간을 쪼개어 사용하고 있습니다. 그만큼 바쁘게 살아가고 있다고 볼 수 있습니다. 그래서 샤워를 언제 어떻게 하는가에 대해서 의문을 가질 수 있습니다. 언제가 가장 좋을지 알아보았습니다. 

첫째, 계절에 따라서 샤워의 횟수가 달라야 합니다. 여름처럼 땀을 많이 흘리는 계절에는 샤워를 하루에 2번, 3번 이상을 해도 됩니다. 그 외의 계절에는 하루에 한번 하는 것이 좋습니다.

샤워를 하고 나면 상쾌한데 왜 샤워를 많이 하는 것은 안 좋은가요? 

우리의 몸은 샤워를 하면서 수분을 보충해주는 것 처럼 느껴질 수 있지만 사실상 몸에서 좋은 기름 성분을 샤워를 하면서 앗아가고 뿐만 아니라 수분의 증발이 일어나서 오히려 몸이 건조해집니다. 그래서 성격 상 샤워를 많이 해야 한다는 사람들은 반드시 바디 로션을 잘 챙겨 바르도록 해야 합니다. 

샤워하는 가장 좋은 방법은? 하루 두 번?

저녁에 샤워를 하면 가장 좋습니다. 낮에 생활을 하면서 미세 먼지나 매연 등 안 좋은 성분이 몸에 붙어있기 때문에 청결하게 씻고 자도록 해야 합니다. 외출 후에 샤워를 하는 것이 가장 좋다고 볼 수 있습니다. 그럼 고민이 되는 부분은 아침에 샤워하지 않고 출근을 할 수도 없는 노릇이죠? 이 때에는 머리 감고 세수만 하고 나가도 되고, 물로만 샤워를 해도 됩니다. 

그래서 가장 좋은 샤워 방법은 저녁은 꼼꼼하게 샤워를 충분히 거품을 내어서 하고 아침에는 간단하게 물로만 하거나 거품을 살짝 만 내어서 하도록 합니다.

세수도 저녁에는 이중세안을 추천 드리고 아침에는 한번만 세안을 하도록 하는 것이 좋습니다. 

흔히 저녁에 피지가 생성되고 기름기가 많이 생성되기 때문에 아침에 꼼꼼하게 하는 것이 좋을 거라 생각하지만 인체에서 자연스럽게 생성되는 성분은 오히려 피부에 좋다고 합니다. 다만 이런 성분들도 많이 쌓이게 되면 과한 피지가 분비되기 때문에 하루에 한번은 꼼꼼하게 세안을 해 주는 것이 좋습니다. 

그럼 오늘의 질문, 하루에 샤워를 몇 번 하는 게 가장 좋을까요? 해답은 저녁에 한번, 아침에 가볍게 한번 1.5 샤워가 정답입니다.